DIETOLOGIA

Per dietologia si intende tutto ciò che è relativo alla nutrizione. L’alimentazione ha un rapporto molto stretto con il nostro benessere sia dal lato fisico che per quanto riguarda la salute, psicologica e corporea. Avere cura della nostra dieta contribuisce alla prevenzione delle malattie e all’allungamento della durata della nostra vita.

Perché una dieta sia efficace in questi termini deve essere bilanciata e deve saper soddisfare tutti i fabbisogni dell’individuo che sia uomo o donna, di età diversa, con il suo stile di vita e gusto alimentare. La dietologia infatti tiene conto delle razioni alimentari più idonee.

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